こんにちは、院長の栗木安弘です。
体のどこかにスイッチがあるようなCMもありますが、私の場合はナイアシンです。 私自身は診療前あるいは診療中、「疲れてきたなぁ」「体が重い、だるい」 といった状態に1回4粒ほど飲むようにしています。 保湿や美白効果もありますが、うつなどの精神疾患に4〜8粒/日お勧めしております。
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